本日もひらいボディーケアのブログをご覧いただき、

まことにありがとうございます！！！

当院では、時々こんなお客様がいらっしゃいます。

・以前強い施術で、逆に痛みが強くなって、整体やマッサージを受けるのが怖くなった。

・家族にマッサージしてもらったら、翌日めちゃくちゃ痛くなった。

・マッサージ屋さんで痛みが強いといっても、こってるからと、加減してくれなかった。

・もんでもらったら脚の痺れがひどくなった。

などなどです。

当院は、ほとんどもみ返しが起きない施術を提供させてもらってます。

当院はなぜもみ返しが出ないのか？？

結論からいいますと、

その方の状態（筋肉や筋膜には負担のかかり具合で状態がある）に、

合った施術を提供するからです。

整体といっても様々な考え方があり、

それこそ手技も数えきれないほど様々あります。

・ぐりぐり強押しの整体

・バキバキ関節をならす整体

・つぼを押す整体

・ソフトな整体

・内臓の循環を高める整体

・頭蓋骨の歪みを調整する整体

と、様々です。

どれが正解でどれが間違いである。

と、言いたいのではなく、

お客様のお困りの状態にあわせて、

施術側も選択して施術を提供しなければ、なかなか改善できなかったり、

もともとの痛みが強くなったり、もみ返しが強かったり、

と、いうことが起きやすくなります。

もみ返しの起こりやすい原因として？

姿勢などによって、普段から負荷が過剰にかかっている筋肉は、

ハリやコリが強くなります。

そのような部分に対して、強い刺激を入れると、

もみ返しが起きやすくなります。

なぜそのような筋肉はもみ返しが起きやすいのでしょう？？

分かりやすい例で言うと、

デスクワークなど、長時間同じ姿勢が続く作業では、

ねこ背姿勢だと頭が前に出やすくなります。

絶えず頭の重さ（成人だとボーリングの玉と同等くらい）を

肩、首、背中の筋肉で支えるため、

常に大変な負荷がかかっていることになります。

そういった筋肉は絶えず筋肉の収縮を強いられます。

そういった筋肉は強いハリやコリになりやすいです。

腰の骨が反っていて、常に背筋に力が入ってる場合、

腰を支えるために常に力が入っている状態になります。

いわゆる反り腰の状態で、脊柱管狭窄症の方に多い姿勢です。

筋肉は特性をもっており、

引き延ばされたら縮むという性質があります。

なぜこのような性質があるかというと、

引き延ばされた事によって、筋肉が切れないように、

反射（思考せず身体が勝手に行ってくれるシステム）によって身体を守るシステムが

備わっているからです。

先ほど例に挙げた、ねこ背でのデスクワークに話しを戻すと、

頭の重みで肩、首、背の筋肉が引き延ばされ過ぎないよう、

常に筋肉の収縮を行っている。

このような姿勢が何か月、何年と続くと、身体自体がこれが普通と誤認してしまい、

筋肉が常に収縮しているという負のループが出来上がるわけです。

こういった筋肉はカチコチになっているため、

ぐりぐり刺激が強すぎると、筋肉の繊維が傷つき炎症が起きます。

これがもみ返しによる痛みの原因です。

当院では、そのような筋肉を見分けるために、検査を行っており、

これら筋肉には、これ以上引き延ばされて、

切れる心配がないから、過剰に筋肉を縮めなくてもいいですよ！！

と、いうのが、身体に分かるように刺激を入れる施術を行います。

そうすると、筋肉がゆるみやすくなり、そこにさらに筋肉や筋膜の

動きをだす施術を加えるため、もみ返しが起きないのです。

ただ、ゼロではありません。

たま～～に起きる方もいらっしゃいます。

もし、もみ返しがでたらどのように対処すればいいのでしょう？？

もみ返しの対処法

・水分をしっかり摂る

施術後に高まった代謝により、老廃物や疲労物質を

しっかり水分を摂ることで体外に排せつしてくれます。

・安静にする

筋肉の繊維が傷ついて炎症が起きている状態ですので、

ムリに運動やストレッチを行う必要はありません。

日常生活の動作程度にとどめておいてください。

・あまり熱くないお風呂に入る

熱いお風呂に入ると、血行が良くなりすぎて、

痛みが強くなる可能性があります。

・睡眠を十分にとる

寝ているあいだに身体は回復していきます。

睡眠不足にならないよう、十分にとってください。

また、好転反応というものもきいたことがあると思いますが、

好転反応についても説明しておきますね。

好転反応とは

施術によって、今まで正常ではなかった、関節の歪みや筋肉の緊張が

緩和され、身体が正常な方向に戻ろうとする際、起きる反応のことをいいます。

この身体が正常な状態に戻ろうとする際、滞った血流やリンパの流れがよくなり、

老廃物や疲労物質が排せつされやすくなります。

この老廃物や疲労物質が排せつする際、身体を巡りやすくなるため、

一時的にだるさなどを感じやすくなります。

好転反応の症状としては、

・だるさ

・倦怠感

・疲労感

・ねむけ

・身体のほてり

・身体のかゆみ

好転反応はほとんどの場合1～3日程度で消失します。

もみ返しと似たような対処になります。

ゆっくり休んだり、しっかり水分を摂ったり、身体を温めたりして対処してください。

それでは、今回もひらいボディーケアのブログをご覧いただきまことにありがとうございました！！